Zuallererst erhältst du sofort nach deiner Bestellung Zugang zu meinem persönlichen Messenger. Dies gewährleistet die geringste Verzögerung in unserer Kommunikation. E-Mail ist ineffizient, und das verstehe ich. Nach deiner Bestellung erhältst du von mir eine erste Umfrage. Es ist wichtig für mich, über deine aktuelle Situation, Herausforderungen, Probleme und Ziele zu erfahren.

Nach Abschluss der Umfrage (die etwa 5 Minuten dauert) stelle ich deinen gesamten individuellen Plan und deine Strategie zusammen. Dieser Plan ist maßgeschneidert nur für dich und niemanden sonst. Er umfasst deine Workouts, deine Ernährung und viele andere Aspekte, von denen du noch nicht einmal geträumt hast.

Der Prozess der Erstellung deines personalisierten Plans dauert etwa 12 Stunden, nachdem du die Umfrage eingereicht hast. Danach weißt du genau, was zu tun ist. Dann ist es Zeit für die Umsetzung. Zu diesem Zeitpunkt hast du bereits Zugang zu meiner privaten Mitgliederplattform erhalten. Auf dieser Plattform bereite ich meine Klienten darauf vor, wie sie effizient mit mir und meinen Tools arbeiten können.

Nun, wenn es einfach wäre, hätte ich nicht so viele Menschen in so vielen individuellen Anfangsstadien transformieren können. Es würde auch nicht bedeuten, dass ich den heiligen Gral für jede Person auf dem Planeten gefunden habe. Beide dieser Annahmen sind sehr unwahrscheinlich.

Schau mal, es gibt keine 'One-Size-Fits-All'-Lösung. Ja, es gibt bestimmte Prinzipien, die für jeden Menschen gelten, aber deine tägliche Routine wird sich von der eines anderen Klienten unterscheiden. Dein Nährstoffbedarf wird sich extrem von dem eines anderen Klienten unterscheiden. Deine Workout-Übungen, Häufigkeit, Intensität und Volumen werden alle von einem anderen Klienten-Regime variieren.

Ich kann garantieren, dass ich mich wirklich hinsetze und darüber nachdenke, was jeder Klient tun muss, um seine Ergebnisse schnell zu erreichen. Außerdem lade ich dich ein, meine Hall-of-Fame-Klienten nach ihren Erfahrungen und was sie tun mussten zu fragen. Du wirst sehen, dass sie alle völlig unterschiedliche Pläne und Anweisungen von mir erhalten haben.

Du 'brauchst' nicht unbedingt etwas. Ich versuche NICHT, dich in einen Plan zu zwängen; ich versuche, einen Plan zu erstellen, der zu DIR passt. Und ich weiß, das klingt super generisch, aber es ist wirklich der Fall. Also, wenn du ins Fitnessstudio gehen kannst, großartig. Wenn nicht, kein Problem. Du sagst mir, ob du 3-mal, 4-mal, 5-mal oder 6-mal pro Woche gehen kannst – ich entwickle etwas für dich.

Ich hatte viele Klienten, die nicht ins Fitnessstudio gehen konnten. Für sie habe ich ein System entwickelt, das es ihnen ermöglichte, zu Hause zu trainieren, und sie erzielten bessere Ergebnisse im Vergleich zu den meisten Menschen, die 5-mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen.

Ähnlich wie bei der obigen Frage werde ich nicht versuchen, dich in etwas hineinzuzwängen, das für dich einfach nicht umsetzbar ist. Wenn das ein Problem ist, bitte ich dich, mir deinen Zeitplan zu präsentieren, und ich werde einen Plan entwickeln, der hineinpasst.

Und ja, es gab immer eine Lösung. In den letzten 18 Jahren bin ich nie auf einen Fall gestoßen, bei dem jemand wirklich keine Zeit mehr hatte, an seinem Körper zu arbeiten. Außerdem gewähre ich dir zum richtigen Zeitpunkt im Coaching Zugang zur NIKIBRAH TIME MANAGEMENT MASTERCLASS, wo ich dir die Geheimnisse der professionellen Optimierung deiner Zeit und Produktivität zeige, wenn du ein echter Over-Achiever sein willst. In Wirklichkeit kannst du es dir nicht leisten, es nicht zu tun.

Manchmal denken die Leute, sie müssten 500 $ für Steaks und 100 $ pro Monat für Supplements ausgeben, was amüsant ist, aber überhaupt nicht stimmt.

Die Wahrheit ist, dass meine Klienten meistens sogar Geld sparen, weil wir viele unnötige Dinge eliminieren. Du kannst mir deine Liste mit Lebensmitteln und Supplements schicken, und ich sage dir genau, was du brauchst und was nicht. Oft verschwenden Menschen zu viel Geld für unnötige, ineffektive und manchmal sogar gefährliche oder toxische Produkte. Geld für toxische Supplements ausgeben? Nicht unter meiner Aufsicht.